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  • ⏱2 min de lecture
  • 🌿Conseils pratiques
  • 📅26 juillet 2026

Escale N°4

Choisir la durée de son massage

Il n'existe pas de durée idéale pour un massage, seulement celle qui correspond le mieux à vos besoins.

30 minutes

Ciblent une zone spécifique. Idéal pour une pause express ou pour découvrir le massage pour la première fois.

60 minutes

Offrent un massage plus complet, propice au lâcher-prise. Le corps a le temps de se détendre en profondeur.

90 minutes

Procurent une immersion profonde pour une détente durable. Chaque zone est travaillée avec soin.

Quelle que soit la durée choisie, l'essentiel est de s'accorder un moment pour soi.

🌿

À retenir

Le meilleur massage n'est pas forcément le plus long, mais celui qui répond à vos besoins du moment.

« Le temps que l'on s'accorde n'est jamais du temps perdu, c'est un cadeau que l'on fait à son corps et à son esprit. »